こんにちは！鈴木隼です！
入社して約8ヶ月が経ち、ようやく仕事にも慣れ、順調な兆しが見え始めていますが体重の増加が止まりません。運動不足が主な原因だと思われます。
お恥ずかしい話です…….
学生のときは日頃から運動をしていたので体重や体型は特に気にしていませんでしたが、最近では顔やお腹周りが気になってしまいます。約二か月前の健康診断以来、怖くて体重計には乗ることが出来ません。
これからお正月シーズンに入りますが普段から食べる事が大好きな私にとって、食事制限をすることは不可能なので体を動かすことを常に意識したいと思っています。
みなさん、食事制限の無いなにか良いダイエット方法がありましたら是非教えていただけないでしょうか。お願い致します。
来年は年男です。
恥ずかしい年にならないよう全力で元の体に戻したいと思っています！
