おはようございます！ 白土です。
今日は久しぶりの雨ですね。 日々寒くなってきましたので、体調には気をつけたいですね。
体調といえば、私は先々週健康診断を受診してきました。
そこで、「内臓脂肪が多すぎる」と腹部エコー検査で指摘されてしまいました。
ダイエットのために4月から毎日6〜１０キロ走っていたのにも関わらず、かなりショックでした…。
私は食べるのが大好きで、運動してるからとついつい食べ過ぎていたみたいです。
そこで、指摘されてからは妻がデトックススープなる野菜と海藻のピリ辛スープと食事前に黒酢を飲み始めました。
初めて9日目ですが目立った変化はまだありませんが、のんびり続けていきたいと思います！
みなさんも健康管理には気をつけてください。
